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Cómo hacer un Burpee

Básicamente, la secuencia quedaría así: Posición de partida: de pie. Desde esa posición, nos agachamos, apoyando las manos en el suelo. Realizamos un fondo, o flexión de codos, quedando el cuerpo casi en contacto con el suelo, pero sin llegar. En un mismo movimiento, subimos desde la flexión de codos y damos un salto para levantarnos, acercando los pies a donde están nuestras manos. Volvemos a estar de pie. Damos un salto vertical. Repetir cuantas veces se quiera (o pueda).

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